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儿童体适能这个概念的提出有什么意义

所属分类:常见问题    发布时间: 2021-07-12    作者:甘肃迈杰号体育文化发展
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很多家长并不是很了解“儿童体适能”这个概念,
“儿童体适能是什么?”
“和篮球、足球训练有什么不一样?”
“蹦蹦跳跳不就是体育课吗?”
“体适能对幼儿有什么好处?”
儿童体适能概念
体适能这一概念源自美国,是由美国体育界的健康、体育、舞蹈组织在1987年提出的体适能健康教育计划。
体适能加盟
其主要的核心内容是通过体育活动,改善幼儿的有氧适能、肌肉力量和耐力、柔软性、身体成分作用的知识和方法,以及营养与体育活动的健康知识。
世界卫生组织对“体适能”的定义是:身体有足够的精力和体力进行日常事务,而不会有过度疲倦,并且有足够的精力享受休闲活动和应付突发事件的能力。
体适能要素和分类
体适能分为 健康体适能、竞技体适能、代谢体适能
健康体适能:
与健康有密切关系的体适能,是机体维护自身健康的基础,是机体保持愉快完成日常工作和降低慢性疾病发生的前提。
衡量健康体适能状况的五大要素包括:心肺耐力、肌力与肌耐力、身体成分、柔韧性、神经肌肉松弛。
竞技体适能:
是运动员在竞赛中,为了夺得.佳成绩所需具备的体适能。
体适能中与竞技相关的参数是灵敏度、平衡性、爆发力、反应时间与速度。
代谢体适能:
近年来提出的新的体适能参数,主要包括血糖、血脂、血胰岛素、骨密度等。
代谢体适能反应的是一种机能状态,它同许多慢性疾病的发生或发展直接相关而且与运动的效果直接相关。
三个层面解读“儿童体适能”
身体发展层面:
保持适宜的身高和体重、保持良好的身体形态;
发展平衡能力、协调能力(协调性)、灵敏性、力量和耐力;
掌握基本动作走、跑、跳、投、攀、钻、爬等。
目前所有升学过程中涉及的体育项目,都是以上身体能力和动作的组合。
心理发展层面:
自我能力与自我保护认知
个体差异与行为差异认知
建立自尊心
建立自我价值观
教会孩子从追求赢到学会输
社会发展层面:
团队间的协作;
规则感的建立;
建立健康意识,形成运动习惯。