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体适能可以带给孩子们哪些价值?

所属分类:行业资讯    发布时间: 2021-08-12    作者:甘肃迈杰号体育文化发展
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孩子的健康茁壮的成长是现阶段素质教育的重要目标,而实现这一重要目标需要社会、学校、家庭的共同努力。怎样才能让孩子健康茁壮的成长?回答是儿童体适能。下面让我们一起解锁儿童体适能如何让孩子健康茁壮的成长吧!
首先我们先了解一下我儿童的健康状况。据调查报告显示,在我国主要有三个特别突出的问题,一是超重和肥胖问题逐步显现,不仅城市地区的儿童肥胖问题日益突出,农村地区儿童肥胖问题也逐渐呈现;二是小小年纪就沉迷于电视,手机等电子产品;三是由于饮食的问题现在的儿童体弱多病。

孩子的健康成长除了身体健康外还有心理健康。由于社会的快速发展孩子们需要承受的压力越来越大。根据我国青少年研究中心和共青团中央国际联络部曾发布的《中国青年发展报告》显示我国 17 岁以下儿童青少年中,约 3000万 人受到各种情绪障碍和行为问题困扰。其中,有 30% 的儿童青少年出现过抑郁症状,有 4.76%-10.9% 的儿童青少年出现有过不同的焦虑障碍。可见,抑郁在儿童青少年中,依然具有普遍性。除此之外,学习困难,校园的霸凌,情绪障碍,儿童青少年品行障碍,网络游戏成瘾等问题,也是儿童青少年常见的心理行为问题。

为解决孩子的这一系列身体和心理上的问题,我国引入了儿童体适能。儿童体适能是一切运动的基础,它包括儿童身体健康发展和心理健康发展,它可以多方面锻炼儿童的爆发力、耐力、平衡感、协调性等以及一些心理素质,如专注力、团队合作精神、意志力、自信心等等。儿童体适能他是具有全面性的,它不是单一的进行某一项运动,而是一些运动的基础,通过合理的体能基础训练,打好基础,为以后的专项训练做准备,当然,它也强调身心结合,不仅要达到身体素质的提高,也要加强适应环境、自我保护、压力调节的能力,为儿童未来学习、工作、生活打下良好的基础,如果儿童体适能训练做好了,那将一生受益。而且,家长们应该转变观念,把全面系统的身体心理素质作为追求目标,对于2-12岁的儿童来说,每天打篮球、跳舞也不科学,儿童也会渐渐失去兴趣,科学的运动方式应该是更具有系统、更多样、更具有空间感,符合这个年龄段孩子该有的运动需求,让孩子提起兴趣,恰好,儿童体适能训练就很符合这一要求。