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体适能的价值,不仅仅是你看到的这些

所属分类:行业资讯    发布时间: 2021-08-26    作者:甘肃迈杰号体育文化发展
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体适能 Physical Fitness这一概念源自美国,是由美国体育界的健康、体育、舞蹈组织在1987年提出的体适能健康教育计划。体适能被定义为人们拥有或获得的、与完成体力活动的能力相关的一组要素或特征。
兰州少儿体适能
世界卫生组织对“体适能”的定义是:身体有足够的精力和体力进行日常事务, 而不会有过度疲倦, 并且有足够的精力享受休闲活动和应付突发事件的能力。
儿童体适能的主要核心内容是通过体育活动,改善儿童的有氧适能、肌肉力量和耐力、柔软性、身体成分作用的知识和方法, 以及营养与体育活动的健康知识。
并且,儿童体适能对儿童心理及社交发展有正面影响,可促进创意,刺激多方面思维,培养良好的情感及性格,增加自信,锻炼意志,认识正确的价值观。
儿童体适能是指儿童适应日常生活环境、学习环境、运动环境、游戏环境所需要的基本身体能力,包括健康体适能和技能体适能。
健康体适能包括了保证身体健康层面的体成分、肌力适能、柔韧适能、心肺适能,技能体适能包括了保证运动竞技层面的速度、耐力、力量、柔韧、协调等身体素质。
儿童体适能课程
儿童体适能课程可以帮助儿童增强体质,长身高,控制体重,改善感统失调,提高注意力等。是以游戏的方式进行锻炼,从健康,认知,社会情感,语言,运动技能等方面全面发展的课程。